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Il contorno occhi è la prima zona del corpo dove si notano di più problemi di sonno, stress e stanchezza, poiché in questa zona la pelle è molto sottile e sensibile. Tutto questo, sommato all’invecchiamento, una possibile dieta scorretta, la mancanza di idratazione, abitudini malsane, anche la stessa genetica del nostro organismo, possono far sì che le occhiaie siano più marcate e percettibili. Il modo più consigliato ed efficace per prendersi cura di questa zona e prevenirne l’aspetto è l’uso...

Acne, pori dilatati, punti neri e lucentezza eccessiva, sono solo alcuni dei segni della pelle grassa, un tipo di pelle caratterizzata da un eccessivo accumulo di sebo. La pelle grassa a volte diventa un vero e proprio problema per chi ne soffre. Questo tipo di pelle è più spessa e presenta pori dilatati, il che significa che la pelle ha un aspetto più lucido ed è più incline alla comparsa di acne, brufoli e punti neri. E non solo è più incline alla comparsa di acne e...

È possibile non svegliarsi nel cuore della notte? Questa domanda è una delle più ripetute man mano che gli anni passano. Un problema ricorrente che può essere causato da fattori diversi come: esigenze fisiologiche (andare in bagno), rumori esterni, sonno quasi assente o problemi legati all’insonnia. Ma qualunque sia la sua causa, stiamo parlando di una fastidiosa interruzione che può portare a problemi di salute, funzioni cognitive compromesse o scarso lavoro o rendimento scolastico. Cause più comuni di interruzione del...

Negli ultimi anni si è diffuso un dibattito tra due correnti di pensiero, sul riposo notturno. Il primo e tradizionale è quello che sicuramente tutti conosciamo: bisogna dormire 8 ore al giorno. L’altro, nuovo, indica che non è consigliabile farlo per più di otto ore. I motivi? Secondo alcuni istituti del sonno, l’ipersonnia può alternare il nostro umore, può condurre alla depressione, aumentare il rischio di sviluppare diabete o malattie cardiovascolari e, inoltre, produrre alterazioni metaboliche. Ma al di fuori...