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Consigli per non svegliarsi durante la notte

È possibile non svegliarsi nel cuore della notte? Questa domanda è una delle più ripetute man mano che gli anni passano. Un problema ricorrente che può essere causato da fattori diversi come: esigenze fisiologiche (andare in bagno), rumori esterni, sonno quasi assente o problemi legati all’insonnia. Ma qualunque sia la sua causa, stiamo parlando di una fastidiosa interruzione che può portare a problemi di salute, funzioni cognitive compromesse o scarso lavoro o rendimento scolastico. Cause più comuni di interruzione del...

Quali sneakers indossare per un perfetto outfit street style?

Il complemento perfetto per ogni look di abbigliamento sono senza dubbio le calzature. Le sneakers sono ormai indossate in svariati look urban e street style, e non sono più utilizzate esclusivamente per la palestra. Questa guida allo stile da uomo sarà il tuo miglior strumento per sapere come indossare le scarpe sportive. Continua a leggere e scopri come. Impara a indossare scarpe sportive per ogni occasione Indipendentemente dal tipo di scarpa che ti piace, ci sono alcuni principi che ti aiuteranno a mantenere...

Intervista a Grande, regista di Regina, film presentato nel 2020

Abbiamo il piacere di fare due chiacchiere con uno dei registi più interessanti del panorama nazionale, Alessandro Grande, che con il suo film Regina, ha rappresentato il nostro Paese in concorso al Torino Film Festival, kermesse dedicata al cinema d’autore e indipendente seguita in tutto il mondo. Nelle numerose dichiarazioni ed interviste del regista del film Regina , Grande affronta diversi argomenti. Intervista Alessandro Grande Regina, film molto apprezzato dalla critica, è stato girato nella sua terra, quali difficoltà ha riscontrato? A.G.: Partiamo dal presupposto che tutte le...

Perché non riesco a dormire 8 ore di fila?

Negli ultimi anni si è diffuso un dibattito tra due correnti di pensiero, sul riposo notturno. Il primo e tradizionale è quello che sicuramente tutti conosciamo: bisogna dormire 8 ore al giorno. L’altro, nuovo, indica che non è consigliabile farlo per più di otto ore. I motivi? Secondo alcuni istituti del sonno, l’ipersonnia può alternare il nostro umore, può condurre alla depressione, aumentare il rischio di sviluppare diabete o malattie cardiovascolari e, inoltre, produrre alterazioni metaboliche. Ma al di fuori...