Frutta secca: quali sono, che proprietà hanno?

Consumate in gran quantità durante l'inverno, la frutta secca costituisce uno spuntino in ogni ora del giorno molto sano perché ha molti benefici e proprietà. Possono inoltre essere mangiate insieme ai soliti cereali, aggiunti nell'insalata…

Frutta con la A: elenco e proprietà

La frutta è la principale fonte di vitamine e minerali utili per il nostro corpo e per il nostro organismo, ogni dottore e nutrizionista inserisce nella dieta dei pazienti un paio di spuntini da fare…

Non riesco a dimagrire: cause, rimedi e trattamenti

Il percorso di dimagrimento può presentarsi ricco di ostacoli a seconda dei diversi casi e delle caratteristiche legate ai processi metabolici. Alcune persone, seguendo una dieta alimentare ipocalorica, riescono a perdere più peso rispetto ad…

L’alimentazione dello sportivo: cosa mangiare

Per mantenere l'organismo e il proprio corpo in buona salute è importante seguire un'alimentazione adeguata. Anche in campo sportivo la dieta alimentare viene generalmente elaborata da un medico nutrizionista, sulla base delle diverse esigenze individuali.…